Odgoda je izbjegavanje obavljanja zadatka koji treba biti ispunjen. Riječ potječe od latinskog glagola 'procrastinare', što u prijevodu znači: prefiks pro-, 'naprijed' i sufiks -crastinus, 'do sljedećeg dana' od sudara, 'sutra'. Prokrastinacija može zauzeti bilo koji aspekt života i može dovesti do osjećaja krivnje, neadekvatnosti, depresije i sumnje u sebe. Istina je da svi odugovlače: odlaganje stvari je dio ljudskog postojanja. Presudno je ispitati posljedice odlaganja, vanjske i unutarnje, kako bismo procijenili predstavlja li problem u nečijem životu. Prokrastinacija je mnogim ljudima doista problem.

Prema novom istraživanju Josepha Ferrarija sa Sveučilišta DePaul pokazuje da je odugovlačenje složenije nego što većina ljudi misli. Ljudi skloni razmišljati o odugovlačenju kao lošem upravljanju vremenom ili lijenosti, ali Ferrarijevo istraživanje pokazuje da odugovlačenje proizlazi iz negativnih emocija koje otimaju nečije raspoloženje. Ljudi obično odgađaju stvari jer nisu u dobrom raspoloženju za dovršavanje zadatka i to pokreće petlju prokrastinacijske doom. Nisu u dobrom raspoloženju za rad, ljudi se odvraćaju od drugih zadataka i tada se osjećaju krivima zbog toga što su izgubili toliko vremena. To samo pogoršava nečije raspoloženje, a kako se rok bliži, ljudi se osjećaju gore nego prije kada su odložili zadatak. Da bi izbjegli Doom petlju odgađanja, čovjek mora kontrolirati svoje raspoloženje. Ferrari predlaže da shvatimo zašto odlažemo, uklonimo prepreke koje nam se nađu i konačno skočimo pravo na zadatak. Lijek za odugovlačenje je djelovanje i nadam se da će vas sljedeći citati nadahnuti i motivirati



Kratki navodi o odugovlačenju

  • Prestani pričati. Počnite hodati. M. Heroux
  • Možete odgoditi, ali vrijeme neće. Benjamin Franklin
  • Ne odlažite, počnite se graditi sada! Nedjelja Adelaja
  • Jedan od ovih dana, nijedan od ovih dana. Poslovica
  • Odgoda je ubojstvo prilika. Victor kiam
  • Vrijeme u kojem uživate u gubitku nije izgubljeno vrijeme. Marthe Troly-Curtin, Phrynette udata
  • Ono što se odgađa nije izbjegnuto. Thomas More

Znate li što se događa kada prokrastinatoru date dobru ideju? Ništa! Donald Gardner

  • Odgodite da ne iskoristite sat! Eshil
  • Planirajte da sutra bude spontano. Steven Wright
  • Moje najveće žaljenje moglo bi se sažeti jednom riječju, a to je odugovlačenje. Ron Cooper

Jedan od ovih dana nije ni jedan od ovih dana.

  • Kazna za odugovlačenje je gubitak nade i snova. Tai Lopez
  • Odgoda je temelj svih katastrofa. Pandora Poikilos
  • Počnite tkati i Bog će vam dati nit. Njemačka poslovica

Motivacijski citati o odugovlačenju

  • Počnite raditi ono što sada želite raditi. Marie Beynon Ray
  • Nikada ne ostavljajte do sutra ono što danas možete učiniti. Benjamin Franklin
  • Za godinu dana možda želite da započnete danas. Karen Lamb
  • Stvari mogu doći onima koji čekaju, ali samo one stvari koje ostave oni koji žure. Abraham Lincoln
  • Počnite dok drugi odugovlače. Radite dok drugi žele. William Arthur Ward
  • Nemojte čekati. Vrijeme nikada neće biti pravo. Napoleonovo brdo

Nikada ne odlažite do sutra što se sutra može učiniti jednako dobro. Mark Twain

  • zvijezda sretan rođendan
    • Nikada ne odlažite do sutra knjigu koju danas možete pročitati. Holbrook Jackson
    • Praćenje je jedino što razdvaja sanjare od ljudi koji postižu velike stvari. Gene Hayden
    • Ponekad je stvar koju biste se plašili činjenja ono što biste trebali učiniti, samo tako da možete prestati razmišljati o tome. Marci Shimoff, Pileća supa za dušu samca
    • Počnite stvari danas tako da sutra mogu završiti. Močvare
    • Ne dopustite da odugovlačenje preuzme vaš život. Budite hrabri i riskirajte. Tvoj se život trenutno događa. Roy T. Bennett, Svjetlo u srcu
    • Što god čekate, neće vam doći; za to moraš ići. Israelmore Ayivor, naslovna stranica lidera
    • Prestanite ubijati i gubite vrijeme. Učinite nešto danas. Nedjelja Adelaja
    • Osigurajte da svaki dan obavljate dio teških obaveza koje su na vama. Nikad ne odgađajte svoj uspjeh! Israelmore Ayivor, naslovna stranica lidera
    • Da biste uspjeli u novoj godini, morate postaviti svoje pravo prvenstva, ciljeve slijediti revnosno i odustati od odugovlačenja. Bamakoye Olurotimi
    • Znati pravu vrijednost vremena; ugrabite, iskoristite i uživajte u svakom trenutku. Nema besposlenosti, nema lijenosti, nema odugovlačenja: nikada ne odlažite do sutra ono što danas možete učiniti. Philip Stanhope, 4. grof Chesterfield

    Smiješni citati o odugovlačenju

    • Odlažite sada, ne odlažite ga. Ellen DeGeneres
    • Da nije bilo zadnje minute, ne bi se ništa postiglo. Rita Mae Brown
    • Nikada ne odlažite do sutra što se sutra može učiniti jednako dobro. Mark Twain
    • Odgoda je poput kreditne kartice: jako je zabavno dok ne dobijete račun. Christopher Parker
    • Ne može se učiniti nešto produktivno kad se zna da u hladnjaku postoji torta. Joyce Rachelle
    • Budući da sam bio u vezi sa svojom pričom o BBC-u, veći dio dana posvetio sam odmrzavanju iz zamrzivača. David Sedaris, krađa pronalaskom
    • Prokrastinacija je lopov vremena, ogrnite ga. Charles Dickens, David Copperfield
    • Nikad ne odložim do sutra što mogu učiniti dan poslije. Oscar Wilde
    • Odgoda je loša navika odlagati se prekosutra, što je trebalo učiniti preko jučer. Napoleonovo brdo
    • Veliki sam vjernik u odlaganje stvari, u stvari čak i odlažem odugovlačenje. Lisa Kleypas, neznana neznanka
    • Moram nadoknaditi odugovlačenje. Brian Spellman
    • Ako mene pitate, reinkarnacija je samo još jedan način za odugovlačenje. Chuck Palahniuk

    Majka mi je uvijek govorila da neću iznositi ništa jer odgađam. Rekao sam: 'Samo pričekaj'.

    Neočekivani citati o odugovlačenju

    • Prokrastinacija je vaše tijelo koje vam govori da trebate malo odstupiti i više razmišljati o onome što radite. James Altucher
    • Nastojim odgoditi, ako mogu, produktivno, kao da radim na nečem drugom kao odugovlačenje. Ili se šetam. Jer često nađem, ako izađeš, dolazi ti više stvari. Noah Baumbach
    • Dok ne cijenite sebe, nećete cijeniti svoje vrijeme. Dok ne cijenite svoje vrijeme, nećete ništa učiniti s tim. Scott Peck
    • Mašta dolazi samo kada privilegirate podsvijest, kada vam odgoda i odugovlačenje rade za vas. Hilary Mantel
    • Ne možete samo uključiti kreativnost poput slavine. Morate biti u dobrom raspoloženju. Kakvo je to raspoloženje? Last-minute panika. Bill Watterson
    • Smatram sebe kao poznavatelje odugovlačenja, kreativan i spretan u svom pristupu da ne postignem stvari. Susan Orlean
    • Strašno je naporan posao ne radeći ništa. Međutim, ne smeta mi težak posao tamo gdje nema određenog objekta bilo koje vrste. Oscar Wilde, Važnost biti ozbiljan i ostale predstave
    • Prokrastinacija vam daje vremena za razmatranje različitih ideja, za razmišljanje na nelinearne načine, za neočekivane skokove. Adam Grant

    Kad trebate uspon na brdo, ne mislite da će ga čekanje učiniti manjim.

    • Ja sam odvjetnik i lijena osoba po prirodi. Međutim, trebam lijenost za veličinu. Caspar Vega, južna prašina
    • Ja sam osoba koja dobro radi pod pritiskom. U stvari, radim tako dobro pod pritiskom da ću ponekad odgoditi kako bih stvorio taj pritisak. Stephanie Pearl-McPhee
    • Znate li što se događa kada prokrastinatoru date dobru ideju? Ništa! Donald Gardner

    Cinični citati o odugovlačenju

    • Ono što svi pisci najbolje rade je pronaći načine kako izbjeći pisanje. Alan Dean Foster
    • Samo odložite do sutra ono što ste spremni umrijeti nakon što ste ih poništili Pablo Picasso
    • Prokrastinacija je grob u kojem je pokopana prilika. Autor nepoznat
    • Rad je jedan od najopasnijih oblika odgode. Gretchen Rubin
    • Prokrastinacija je moj grijeh. Donosi mi ništa, ali tugu. Znam da bih to trebao zaustaviti. Zapravo, sutra ću. Gloria Pitzer
    • Najveća slabost znanstvenika: nazivanje istražnog istraživanja. Stephen King, 22.11.63
    • Ako predugo odlučujete što ćete činiti sa svojim životom, shvatit ćete da ste to učinili. George Bernard Shaw

    Prestani pričati. Počnite hodati.

    Fotografija cvjećarnice rawpixel

  • rođendan animirani gif smiješno
    • Nema ništa tako kobno za lik kao napola gotovi zadaci. David Lloyd George
    • Ne tražite upute ako ne želite pokrenuti automobil. Rob Liano
    • Jer instinkt diktira našu dužnost, a intelekt nam pruža prilike za njegovo izbjegavanje. Marcel Proust, vrijeme je povratilo
    • Odložite malo. Sav život se odlaže. Pa, ne u potpunosti. Anthony Burgess, zemaljske sile
    • Prelazim između odugovlačenja i biti jako temeljit, tako da se stvari u suprotnom ne postižu brzo. Freema Agyeman
    • Odgoda je jedna od najčešćih i najsmrtonosnijih bolesti, a danak zbog uspjeha i sreće težak je. Wayne Gretzky
    • Imam visoku diplomu za odugovlačenje i još jednu paranoju. Joanne Harris

    Možete odgoditi, ali vrijeme neće. Benjamin Franklin

    Uvredljivi citati o odugovlačenju

    • Prokrastinacija otežava jednostavne stvari, a teške stvari. Mason Cooley
    • Ne možete pobjeći od odgovornosti sutra izbjegavajući je danas. Abraham Lincoln
    • Lakše je odoljeti na početku nego na kraju. Leonardo da Vinci
    • Prokrastinacija je znak slabog karaktera. Carol Cox, nevolje u trgovini
    • Ako vam se napravi samo malo vremena za vrijeme koje imamo na raspolaganju, to vas čini mnogo naprednijim nego ako ništa ne poduzmete. Byron Pulsifer
    • Što više vremena morate činiti, manje ste u mogućnosti završiti. Joyce Rachelle
    • Nikada nisam bio ljubitelj pretenzija ili odugovlačenja. Uostalom, našu je državu definirao njezin neovisni, otvoreni duh. Gavin Newsom
    • Predugo razmišljati o nečemu često postaje poništavanje. Eva Young
    • Često je veći rizik uključen u odgađanje nego u donošenje pogrešne odluke. Harry A. Hopf
    • Ništa nije tako zamorno kao vječno vješanje nesvršenog zadatka. William James
    • Odlaganje nije upravljanje zadacima, već upravljanje osjećajem. Scott Ginsberg
    • Dan zaista može proći kad namjerno izbjegavate ono što biste trebali učiniti. Bill Watterson, svugdje je blago
    • Ako želite učiniti lak posao čini se teško, jednostavno odložite to. Bio sam Miller
    • Toliko se bojimo da nas sudi da tražimo svaki izgovor da odgodimo. Erica Jong, zavođenje demona
    • Prokrastinacija je također suptilan čin korupcije - ona korumpira dragocjeno vrijeme. Amit Abraham
    • Ako odlučite ne baviti se problemom, tada se odričete prava nadzora nad problemom i on će odabrati put najmanjeg otpora. Susan Del Gatto
    • Odlaganje slobode ne bi trebalo biti povezano s neuspjehom, kao što ni rano djelovanje ne smije biti povezano s uspjehom. Mary Lamia
    • Ponekad je jedino što sprečava vaše snove da postanu stvarnost je dugo vremena koje vam trebaju da započnete. Israelmore Ayivor, naslovna stranica lidera
    • Čovjek koji čeka da zna sve je čovjek koji nikada ništa ne radi. Craig D. Lounsbrough
    • Borite se sa svojim strahom, lijenošću, neznanjem prije nego što se brinete o borbi protiv konkurencije. Amit Kalantri, riječi bogatstva
    • Bilo bi me više uplašeno ako ne koristim koje su mi sposobnosti davane. Više bih se uplašio odugovlačenja i lijenosti. Denzel Washington
    • Odvjetnička snaga volje leži u činjenici da on stalno čeka posao jer snažno osjeća da želi učiniti isto - zadržati ga na čekanju. Amit Abraham
    • Za mene se većina tjeskobe i poteškoće s pisanjem odvija u činu ne pisanja. To je odugovlačenje, teško je razmišljati o pisanju. Adam Mansbach

    Intelektualni citati o odugovlačenju

    • Dok ne cijenite sebe, nećete cijeniti svoje vrijeme. Dok ne cijenite svoje vrijeme, nećete ništa učiniti s tim. Scott Peck
    • Vrijeme je poslodavca s jednakim mogućnostima. Svako ljudsko biće ima točno isti broj sati i minuta svaki dan. Bogati ljudi ne mogu kupiti više sati. Znanstvenici ne mogu izmisliti nove minute. I ne možete uštedjeti vrijeme da ga potrošite drugi dan. Iako je vrijeme nevjerojatno fer i praštajući, Bez obzira koliko vremena ste izgubili u prošlosti, još uvijek imate cijelo sutra. Denis Waitley
    • Bog je obećao oproštenje za vaše pokajanje, ali sutra nije obećao vaše odugovlačenje. Augustin od Hipa
    • Hesitacija je često poput odugovlačenja. Neko može imati nejasne sumnje i osjećati potrebu da stvari razmisli; u međuvremenu, drugi problemi upadaju u misao, a odluka se ne donosi. Pitajte ljude zašto oni odugovlače i vjerojatno nećete dobiti oštar odgovor. Robert J. Shiller
    • Jedan od najvećih izazova našeg doba, u kojem su alati naše produktivnosti ujedno i alati našeg slobodnog vremena, jest otkriti kako iskoristiti što je moguće korisnije u onim trenucima odgađanja dok mirujemo ispred naših računalnih ekrana. Joshua Foer
    • Akademici, koji dugo rade samostalno, mogu biti osobito skloni odlaganju stvari: ankete sugeriraju da velika većina studenata odgađa stavke, a članci u literaturi o odugovlačenju često aludiraju na autorove probleme oko završne obrade komad. James Surowiecki
    • Suština odugovlačenja leži u tome da ne činite ono što mislite da biste trebali raditi, mentalna kontura koja zasigurno predstavlja veliku psihičku štetu koju navika preuzima kod ljudi. Ovo je zbunjujuća stvar u vezi s odugovlačenjem: iako se čini da uključuje izbjegavanje neugodnih zadataka, prepuštanje njima općenito ne čini ljude sretnima. James Surowiecki
    • Otprilike, mislim da je pisanje mučno. Nekih jutra, dok sam na putu za svoj stol, ruke mi zapravo drhte od straha. Strah je, naravno, da ću sjesti za stol i otkriti da je ono što sam napisao klapska klopka. Strah neminovno vodi ka odlaganju. Rosemary Mahoney
    • Prokrastinacija obično rezultira žalosnim žaljenjem. Današnje dužnosti odložene do sutra daju nam dvostruki teret; najbolji način je da ih napravite u svoje vrijeme. Ida Scott Taylor
    • Navika uvijek odlagati iskustvo dok si to ne možete priuštiti, ili dok ne dođe vrijeme, ili dok ne budete znali kako to učiniti, jedan je od najvećih provala radosti. Budite namjerni, ali jednom kad se odlučite - uskočite unutra. Charles R. Swindoll
    • Svi se jako žalimo na kratkoću vremena, a opet imamo puno više nego što znamo s čime. Naši se životi troše ili ne radeći ništa u svrhu, ili ne radeći ništa u svrhu, ili ne radeći ništa što bismo trebali učiniti. Uvijek se žalimo da su nam dani malo i ponašamo se kao da im ne bi bio kraj. Seneka

    Poetički citati o odugovlačenju

    • Ne morate vidjeti cijelo stubište, samo napravite prvi korak. Martin Luther King, Jr.
    • Prokrastinacija je umjetnost ići ukorak s jučer. Don markiz
    • Uspjeh se ne postiže preko noći. Dolazi na rate; stignete malo danas, malo sutra dok se cijeli paket ne izda. Dan kad odgodite, gubite uspjeh toga dana. Israelmore Ayivor
    • Kad trebate uspon na brdo, ne mislite da će ga čekanje učiniti manjim. Autor nepoznat
    • Kad bi se i kada posadio i ništa nije raslo. Poslovica
    • Tko svako jutro planira transakcije toga dana i slijedi taj plan nosi nit koja će ga voditi kroz labirint najprometnijeg života. Victor Hugo
    • Moj život je spomenik odugovlačenju, umjetnosti odlaganja stvari do kasnije, ili puno kasnije, ili možda nikada. Craig Brown
    • Dobivanje ideje trebalo bi biti poput sjedenja na iglu; trebalo bi vas natjerati da skočite i učinite nešto. L. Simpson
    • Možete plesati u oluji. Ne čekajte da kiša bude gotova prije jer može potrajati predugo. To možete učiniti sada. Gdje god da se nalazite, trenutno možete početi odmah; baš ovog trenutka. Israelmore Ayivor
    • Moj zli genij Prokrastinacija šapnuo mi je da odlazim do povoljnije sezone. Mary Todd Lincoln
    • Ako želite biti sigurni, nikad se ne biste trebali vjenčati. Nikad ne biste trebali mijenjati posao. U stvari, vi možda jednako ostajete kod kuće. Jer ne znam nikoga tko je siguran. To treba biti sigurno je samo odugovlačenje. Mark Burnett
    • Ne možete oranjeti polje okretanjem u glavi. Autor nepoznat
    • Dobro odlaganje bi trebalo imati osjećaj da ubacite puno i puno zareza u rečenicu svog života. Ona Frank
    • Sanjajte koliko god možete i pucajte prema zvijezdama, ali započnite čak i ako njezine malene dijete korača, računaju! Lucas D. Shallua
    • Vaše ideje imaju noge i baš kao što vam prolaze kroz glavu, oni bi mogli prolaziti kroz tuđu glavu i samo je pitanje tko će prvi doći do cilja. Ništa nije novo pod suncem, zato se ponašajte prema svojim idejama. Sanjo Jendayi
    • Udaljenost između vaših snova i stvarnosti obrnuto je proporcionalna vašim naporima. Vinograd Raj Kapoor
    • Kako je lako kliziti.
      Koliko je teško penjati se.
      Koliko je mudro pratiti korak
      I nikad ne zaostajati.
      Richelle E. Goodrich, Ubijanje zmajeva

    Knjige o odugovlačenju




    Možda ti se također svidi:

    99 citata o uspjehu

  • Božić dobro jutro slike
  • 102 Poznati citati o mašti

    40 nadahnjujućih citata o učiteljima