Nije lako spriječiti razinu stresa od uzbune. Anksioznost nije nešto s čime se suočavate sami, svi su u jednom trenutku doživjeli nervozu ili čak paniku jer se tada mora donijeti odluka o borbi ili bijegu. Sve što je potrebno jesu male situacije da se nagomilaju, recimo s posla, na odlasku brige, obitelj ili financije i tu su, svi okidači! Unatoč činjenici da osobnost i tolerancija mogu biti faktor za lakše prevladavanje tjeskobe, na kraju nije važno samo koliko ste jaki, već i kako doživljavate život, slažu se mnogi ugledni ljudi iz cijelog svijeta. Borba protiv anksioznosti donijet će bezbrižniji svakodnevni način života.

Ne zaboravite biti optimističniji sigurno će pomoći. Kao što su mnogi značajni romanopisci, glumci i akademici u nekoliko mudrih riječi izrazili da će gledanje na nešto iz drugačijeg kuta zasigurno doprinijeti boljem načinu razmišljanja. Čitajte dalje kako biste pronašli izvanredan izbor citata raznih poznatih osoba kako biste nadahnuli ne samo sebe već i voljene osobe i prijatelje da budete aktivni, imaju zdrav duh i tijelo, meditirate ili ih potaknete na suočavanje i prevladavanje tjeskobe. Ostavite svoje brige iza sebe!


Sadržaj

  • 1 Citati o anksioznosti
  • 2 Citati o depresiji i anksioznosti
  • 3 citata o napadima tjeskobe
  • 4 Citati o životu s anksioznošću
  • 5 Citati za prevladavanje tjeskobe
  • 6 smirujućih citata za anksioznost
  • 7 citata o socijalnoj anksioznosti
  • 8 Smiješnih citata o anksioznosti
  • 9 inspirativnih citata za anksioznost

Citati o anksioznosti

  • Stanje čovjeka. Nestalnost, dosada, tjeskoba. Blaise Pascal
  • Ljubaznost je uzrok svake tjeskobe. David D. Burns
  • Briga često daje maloj stvari veliku sjenu. švedska poslovica
  • Potreba da se bude normalan je prevladavajući anksiozni poremećaj u modernom životu. Thomas Moore
  • Uz svaku veliku radost dolazi i dosta tjeskobe i nervoze. Chris Sullivan
  • Više smo zabrinuti zbog mašte nego stvarnosti. Abhijit Naskar
  • Moja tjeskoba ne dolazi od razmišljanja o budućnosti, već od želje da je kontroliram. Hugh Prather
  • Anksioznost … prevladava osobu do te mjere da gubi orijentaciju u objektivnom svijetu. Rollo May
Anksioznost Citat za zabilježiti i podijeliti.

Ništa nije trajno u ovom opakom svijetu — čak ni naše nevolje. Charlie Chaplin

Izreka o tjeskobi koju treba zabilježiti i podijeliti.

Briga često daje maloj stvari veliku sjenu. švedska poslovica

Citat o socijalnoj anksioznosti za zabilježiti i podijeliti.

Pola moje tjeskobe je oko toga hoće li me ljudi voljeti. Sharon Van Etten

  • Anksioznost je tako beskorisno osjećanje. Ne preusmjerava nadolazeće katastrofe niti pomaže u pripremi za njih. A. Nichols
  • Anksioznost je vrtoglavica slobode. Soren Kierkegaard
  • Tko se boji da će patiti, već trpi ono čega se boji. Michel de Montaigne
  • Anksioznost je ruka djeva kreativnosti. T. S. Eliot
  • Bez tjeskobe i bolesti trebao sam biti kao brod bez kormila. Edvard Munch
  • Anksioznost je napredovanje prema ravnoteži. Jack Foster
  • Prazan papir uvijek simbolizira tjeskobu slikara. Claude picasso
  • Strah i tjeskoba su mi veliki motivatori. David Nicholls
  • Mislim da je anksioznost opasna, ali zbog nje mislite da je to vaš prijatelj. Noah Baumbach
  • Ni razumijevanje ni učenje ne mogu se odvijati u atmosferi tjeskobe. Rose Kennedy
  • Mislim da ekonomska anksioznost znači izbornu nestabilnost. Tim Kaine
  • Čin rođenja je prvo iskustvo tjeskobe, a time i izvor i prototip afekta tjeskobe. Sigmund Freud
  • Živimo u eri tjeskobe koju proizvode računalna i komunikacijska tehnologija. Mitch Kapor
Citat o tjeskobi i kontroli za zabilježiti i podijeliti.

Kaos uma je neizbježan, ali kontrola je moguća. Joel Annesley

Citat straha koji će vas inspirirati.

Anksioznost je vrtoglavica slobode. Søren Kierkegaard

  • Učinio je ono što bi svi oglasi trebali činiti: stvorio je tjeskobu koja se može ublažiti kupnjom. David Foster Wallace
  • Korica pojedena u miru bolja je od banketa u tjeskobi. Ezop
  • Pogreška u prosuđivanju nije fatalna, ali prevelika tjeskoba oko presude jest. Pauline Kael
  • Tjeskoba ne isprazni sutra od svoje tuge, nego samo danas prazni od svoje snage. Charles Spurgeon

Citati o depresiji i anksioznosti

  • Depresija i anksioznost nisu osjećaji… [oni] su otimači tijela koji me isisavaju iz sebe tako da se čini da sam tu, ali stvarno me nema. Glennon Doyle
  • Ponekad sam bio onesposobljen zbog tjeskobe i nesreće. Doista znate što je radost ako ste doživjeli suprotno. Cornelia Parker
  • Previše razmišljate o prošlosti, padate u depresiju. Previše razmišljate o budućnosti, dobijete tjeskobu. NLE Choppa
  • Ljudima koji nikada nisu poznavali ozbiljnu depresiju ili anksioznost vrlo je teško objasniti njen neprekidni intenzitet. Nema prekidača za isključivanje. Matt Haig
  • Zasigurno sam prošao kroz svoj priličan dio anksioznosti i depresije. Chris Sullivan
  • Depresija i tjeskoba vam ne mogu stati u glavu ako gajite osjećaje radosti i inspiracije. Austin Butler
  • Depresija je razorna bolest, koja uzrokuje veliku patnju oboljelima i tjeskobu njihovim najbližima: može pogoditi bilo koju dob. John Cornwell
  • Depresija je suprotnost anksioznosti. Umrtvljuje vas od glave do prstiju i čini da se osjećate kao da ništa nije važno. Ne mariš ni za što ni za koga, uključujući i sebe. Anksioznost, s druge strane, čini da osjećate sve. Brineš se za sve i svakoga, a posebno za sebe. Cazzie David
  • Ako ste netko tko je sklon razmišljanju ili tko pati od anksioznosti i depresije, važno je da se ne osuđujete zbog takvog načina postojanja. Kristin Neff
  • Patim od anksioznosti, trenutaka depresije. Toliko sam u glavi i toliko razmišljam, igram potezanje užeta u svom umu. Halid

Citati o napadima tjeskobe

  • Nepotrebno sam se uspaničio na sve četiri strane svijeta. Jon Ronson
  • Moja anksioznost nastavlja rasti i osjećam se kao da je gubim. Dana Muwwakkil
  • Jednostavno se prisjećam mračne šupljine u sebi u koju sam se uvukao kad je tjeskoba preplavila. Marie Benedict
  • Promjena osobnih okolnosti, čak i ona pozitivna, može izazvati tjeskobu. John Green
  • Patim od napadaja panike, napada tjeskobe, naizgled nasumičnih pokretača koji me imobiliziraju, čine me beskorisnim, ali istodobno nesposobnim da se objasnim. Jack Monroe
  • U noći prije nego što smo se vjenčali, sva tjeskoba na svijetu pala je na mene. John C. Hawkes
  • Ne znam nijednu ženu koja nema napad tjeskobe zbog nošenja kupaćeg kostima. Vanessa Marcil
  • Možda nema vidljive prijetnje, a ipak se možete osjećati potpuno užasnuto. Sve je to intenzivna napetost, bez akcije. To je kao Ralje bez morskog psa. Matt Haig
  • Pokušao sam duboko disati, ali činilo se da gubim kontakt sa sobom između svakog udisaja, tako da je sljedeći uvijek bio hitan slučaj. Počela sam osjećati nesvjesticu. Iris Murdoch
  • Imao sam napade tjeskobe, zvao sam hitnu pomoć i govorio da imam srčani udar, jer se nešto čudno događalo s mojim tijelom i umom. James Arthur
  • Ako baš nemam izlaz za svoj adrenalin, to će se onda manifestirati u tjeskobi, a razina kortizola će porasti i onda ste u spirali. Chloe Madeley
  • Kada anksioznost izmakne kontroli, može stvoriti neugodnu povratnu petlju koja nas drži zarobljenim u našim glavama, razmišljajući i brinući se o tome što ako..., što ako..., što ako...” Jessica Moore

Citati o životu s anksioznošću

  • Anksioznost je lukavi parazit. Polako se uvlači u vaš um, sve dok jednog dana ne preuzme u potpunosti. Masa
  • Anksioznost je kao da ste stalno u prometu na autocesti. Deb Caletti
  • Anksioznost koju osjećam kad kasnim nije ništa poput tjeskobe koju osjećam kad stignem na vrijeme. Sade Adu
  • Emocije u svim snovima istinske tjeskobe gotovo su nepodnošljive. Dick Cavett
Citat o tjeskobi za zabilježiti i podijeliti.

Anksioznost je lukavi parazit. Polako se uvlači u vaš um, sve dok jednog dana ne preuzme u potpunosti. A. Massa

  • Anksioznost je moj kriptonit. Dan Levy
  • Znam koliko izolacijski može biti doživjeti tešku tjeskobu. Zoe Sugg
  • Odrastao sam definiran ovim očajnim, nepobitnim, 'ne mogu disati' prostorom u sebi i bojim se da je dijagnoza fatalna. Jennifer Elisabeth
  • Ne spavam jer se ne bojim samo čudovišta na svojim vratima, već i čudovišta koje moj vlastiti um može dočarati. Oni koji žive u sebi. Samantha Shannon
  • Nakon traumatskog iskustva, čini se da ljudski sustav samoodržanja prelazi u trajnu pripravnost, kao da bi se opasnost svakog trenutka mogla vratiti. Judith Lewis Herman
  • Strah, tjeskoba i neuroza: to je samo u koferu kad si glumac. Laura Linney
  • Uvijek radimo nešto kako bismo prikrili svoju osnovnu egzistencijalnu tjeskobu. Neki ljudi tako žive do dana kad umru. Joko Beck
  • Živjeti s tjeskobom, javljati se i raditi stvari s tjeskobom zahtijeva snagu za koju većina ljudi nikada neće znati. Matt Haig
  • Moja mašta je bila sjajno mjesto za bijeg od sve tjeskobe i neodobravanja mog života... Morala sam živjeti u svojoj glavi... umjetnost je bila način da se osjećam bolje. Philip Schultz
  • A ipak je to možda razlog zašto plačeš,
    ovo je noćna mora iz koje se budiš vrišteći:
    biti zauvijek
    u predtrepetu kuće koja pada. Galway Kinnell

Citati za prevladavanje tjeskobe

  • Ništa ne umanjuje tjeskobu brže od akcije. Walter Anderson
  • Gotovo sve će ponovno raditi ako ga isključite na nekoliko minuta, uključujući i vas. Anne Lamott
  • Anksioznost nestaje kad se počnete sjećati svog Istinskog Ja. Corinne Zupko
  • Usredotočite se više na stvari koje možete kontrolirati, pustite da sve ostalo klizi. Karen Gibbs
  • Moj eliksir broj jedan za anksioznost? Hrana za utjehu. Katie Lee
  • Ako želite pobijediti životnu tjeskobu, živite u trenutku, živite u dahu. Amit Ray
  • Koncentracija je dobar protuotrov za anksioznost. Jack Nicklaus
  • Vježbanje uvijek podiže moje raspoloženje i smanjuje moju tjeskobu. Kyle Richards
  • Brojite svoje blagoslove, a ne svoje depresije. John M. Sheehan
  • Prebaci svu svoju tjeskobu na njega jer mu je stalo do tebe. 1. Petrova 5:7, Biblija
Biblijski stih koji će vam dati nadu za novu godinu.

Prebaci svu svoju tjeskobu na njega jer mu je stalo do tebe. 1. Petrova 5:7

  • Dobar humor je tonik za um i tijelo. Najbolji je protuotrov za anksioznost i depresiju. Grenville Kleiser
  • Volim igrati nogomet i to mi je u konačnici pomoglo da prebolim probleme s anksioznošću. Isus Navas
  • Čini se da ništa ne ublažava anksioznost osim napornog vježbanja na otvorenom i korisnog rada. Naporan rad je divan lijek. Blake F. Donaldson
  • Kaos uma je neizbježan, ali kontrola je moguća. Joel Annesley
  • Umjesto da dopustite da vas tjeskoba upravlja, pokušajte je izraziti... Samo je izgovorite i to će vam pomoći da se oslobodite. barun Vaughn
  • Anksioznost uvijek proizlazi iz laži... Koje je rješenje? Govorite istinu čak i ako vas plaši. Budite autentični. Deborah Bravandt
  • Anksioznost je osjećaj užasa zbog nedostatka kontrole nad bilo čim, a opsjednutost je moj protuotrov. Glennon Doyle
  • Komedija je vjerojatno način rješavanja tjeskobe. Ponekad je to način rješavanja boli. Hugh Grant
  • Može li tjeskobna misao dodati samo jedan dan vašem životu? Eckhart Tolle
  • Nema svrhe stavljati svoj kišobran dok ne padne kiša! Alice Caldwell Rice
  • Čišćenje i organiziranje vašeg osobnog prostora izvrstan je način da se oslobodite tjeskobe - sve dok ne odete predaleko. Jessica Moore
  • Ne očekujte nevolje ili brinite o tome što se možda nikada neće dogoditi. Držati na suncu. Benjamin Franklin
  • Odbacite svoj strah od smrti i nikakva moć neće imati vlast nad vašim životom. Abhijit Naskar
  • Nakon što upoznate emocionalne građevne blokove tjeskobe, možete utjecati na njih. Chip Conley

Umirujući citati za anksioznost

  • ti si jak. Imaš ovo. Uzmi ga iz dana u dan. Karen Salmansohn
  • Vjeruj si. Preživjeli ste puno, i preživjet ćete sve što dolazi. Robert Tew
  • Ništa nije trajno u ovom opakom svijetu — čak ni naše nevolje. Charlie Chaplin
  • U redu je biti uplašen. Biti uplašen znači da ćete učiniti nešto stvarno, jako hrabro. Mandy Hale
  • Poput groznice i boli, anksioznost i loše raspoloženje korisni su normalni odgovori na neke situacije. Randolph M. Nesse
  • Pravilo broj jedan: Ne zamarajte se malim stvarima. Pravilo broj dva: Sve su to male stvari. Robert S. Eliot
  • Dakle, imate tjeskobu. Ali zapamtite, ne mora imati vas. Jaclyn Johnston
  • ja sam ljudsko biće. imam tjeskobu. sumnjam. I ne bojim se to objaviti. Keith Hernandez
  • Ništa u poslovima ljudi nije vrijedno velike tjeskobe. Tanjur
  • Anksioznost je samo način na koji naš mozak pokušava da nas održi živima i zdravima; to je jednostavno, i na sreću, jedan od naših mnogih ugrađenih mehanizama za preživljavanje. Sam Owen
  • Ako želite pobijediti bol, tjeskobu i stres u životu, usmjerite na to da često posjećujete velika stabla i uspostavite vezu s njima. Banani Ray
  • Prema mom iskustvu, riječi 'sad se samo smiri' gotovo neizbježno imaju suprotan učinak na osobu s kojom razgovarate. Elyn R. Saks
  • U redu je razgovarati o problemima mentalnog zdravlja. U redu je priznati da imate tjeskobu. To vam ne oduzima moć. To je sasvim normalno. Torrey DeVitto
  • Ništa se ne događa pretjeranim razmišljanjem; čemu onda stres? Je li preteško sjesti i opustiti se! Sukant Ratnakar
  • Ništa nije vrijedno vašeg zdravlja. Ništa nije ljuto trovati se stresom, tjeskobom i strahom. Steve Maraboli
  • Postoje trenuci kada se sva tjeskoba i navedeni trud smiruju u beskrajnoj dokolici i odmoru prirode. Henry David Thoreau
  • Vrata uvijek postoje, bez obzira koliko je soba mračna, pronađite ih i izađite. Shafqat Bashar

Citati o socijalnoj anksioznosti

  • Pola moje tjeskobe je oko toga hoće li me ljudi voljeti. Sharon Van Etten
  • Bio sam sramežljivo dijete. Imao sam tjeskobu. Znao sam plakati kad sam trebao održati prezentaciju. Mandy Harvey
  • Oduvijek imam društvenu anksioznost - ne uspijevam u društvenim ili zabavama. Lili Reinhart
  • Uvijek sam se osjećao ugodno sa svojom homoseksualnošću, ali me je plašila društvena anksioznost. Jug
  • Imao sam neku društvenu anksioznost kad sam bio mlađi jer u životu nisam bio okružen mnogo ljudi. Chloe Kim
  • Za sramežljive ljude Drugi je posvuda, i ne pada im na pamet da bi mogli biti Drugi za druge, da bi bilo koga briga što misle o stvarima. David Smail
  • Za nekoga tko se bori s nepoznatim, prva godina fakulteta može se osjećati kao da hoda stazom obrubljenom nagaznim minama - srce juri, katastrofa iza svakog ugla. Kate Fagan
  • Nisam bio blesavo dijete ili otvoren. Zapravo, patio sam od prilično tjeskobe. Imao sam napade panike kad sam bio tinejdžer, stvarno onesposobljavajuće trenutke, jer sam imao neke fobije. Dane Cook
  • Ljudima koji se bave anksioznošću ili depresijom ili ne mogu biti u velikim društvenim skupinama kognitivno, emocionalno ili čak fizički, telefoni pomažu premostiti jaz. Mary H.K. Choi
  • ne volim izlaziti. Više gledam TV, družim se, Netflix tip tip. ne volim odlaziti; Ne volim razgovarati s ljudima. Zadaje mi tjeskobu. Pete Davidson

Anksioznost Citati Smiješno

  • Toliko je anksioznost bila tjeskoba zbog tjeskobe. Maureen Johnson
  • Samo sebi dajem dopuštenje da sisati... Smatram da je ovo izuzetno oslobađajuće. John Green
  • Ponekad se osjećam kao da mi je glava računalo s previše otvorenih prozora. Matt Haig
Smiješni citat o anksioznosti za zabilježiti i podijeliti.

Toliko je anksioznost bila tjeskoba zbog tjeskobe. Maureen Johnson

  • Ako dođe do naleta adrenalina, pronaći ću ga; ako dođe do napada tjeskobe, imat ću ga. Bert Kreischer
  • Trudim se ne brinuti o budućnosti – pa svaki dan uzimam samo jedan po jedan napad tjeskobe. Tom Wilson
  • Slobodno vrijeme je smrt za tjeskobne, a hvala Bogu da trenutno nemam ništa od toga. Jon Stewart
  • Ja uvijek kažem da sam realist, a mama kaže: ‘Ne, ti samo imaš tjeskobu.’ Jessica Chastain
  • Prigrlite veličanstveni nered kakav jeste. Elizabeth Gilbert
  • Ja imam ovaj sustav. Svojim živcima i tjeskobom mučim muža i sve oko sebe. Onda, kad izađem na pozornicu, strah nestane. iscrpio sam se. Samo se rasprši. Catherine Zeta-Jones
  • Pitao sam se što biste imali uz tanjur Deep Fried Anxiety. Kiseli krastavci? Salata od kupusa? Krompir-strihnin kaša? Robin McKinley
  • Ta vas tjeskoba sakati i počnete se pitati zašto ste tako tjeskobni. Sada postajete tjeskobni zbog toga što ste tjeskobni. O ne! Dvostruko tjeskobno! Sada ste zabrinuti zbog svoje tjeskobe, koja uzrokuje još više tjeskobe. Brzo, gdje je viski? Mark Manson
  • Ako sam budan u 2 sata ujutro, ili patim od tjeskobe ili radim nešto što ću sutra požaliti. Erin Foster
  • Većina ljudi sa nevjerojatnim smislom za humor zna da usamljenost, tjeskoba, depresija i komedija dijele podrumski stan u škrtoj četvrti. Regina Barreca
  • Nemir oko budućnosti stvara više bora na ljudskom licu nego sunce! Mehmet Murat ildan
  • Zahvaljujući mašti, na ovom svijetu nema kraja stvarima koje mogu izazvati tjeskobu. Ryū Murakami
  • To je dužnost starih, biti zabrinut za mlade. A dužnost mladih je da preziru tjeskobu starih. Philip Pullman

Inspirativni citati za anksioznost

  • Iako nemaju svoje ciljeve, njihova anksioznost je kako ih postići. Kad ih dobiju, brinu se da ih ne izgube. Konfucije
  • …meditacija mi je pokazala da je druga strana tjeskobe želja. Oni postoje u međusobnom odnosu, a ne neovisno. Mark Epstein
  • Svi ti depresivni i tjeskobni ljudi, diljem svijeta – daju nam poruku. Govore nam da je nešto pošlo po zlu s načinom na koji živimo. Johann Hari
  • Ono što ne možemo kontrolirati je ono što dominira nama. Robin Fine
  • Anksioznost je poput stolice za ljuljanje. To vam daje nešto za raditi, ali vas ne vodi daleko. Danas Picoult
  • Ne možete patiti bez razmišljanja o patnji. Ipak, možete misliti da patite bez patnje. Mario Maruffi
  • Tko je naučio biti tjeskoban na pravi način, naučio je ultimativno. Soren Kierkegaard
  • Koliko su nas boli koštala zla koja se nikada nisu dogodila. Thomas Jefferson
Inspirativni citat o tjeskobi za zabilježiti i podijeliti.

Mislim da su opasnosti sada drugačije. Naše zlostavljanje planeta i naših resursa je tjeskoba. Carol Ann Duffy

  • Kada se previše usredotočite na 'što ako', propustite ono što jest. Roumen Bezergianov
  • Čovjeka ne brinu toliko stvarni problemi koliko njegova zamišljena tjeskoba oko stvarnih problema. Epiktet
  • Naše doba anksioznosti dobrim je dijelom rezultat pokušaja da se današnji posao obavi s jučerašnjim alatima i jučerašnjim konceptima. Marshall McLuhan
  • Ljudi traže odmor u borbi protiv poteškoća; a kada ih savladaju, odmor postaje nepodnošljiv. Blaise Pascal
  • Ljudi jako mrze ljude, pa ljudi pate od anksioznosti. Anuj Jasani
  • Mislim da su opasnosti sada drugačije. Naše zlostavljanje planeta i naših resursa je tjeskoba. Carol Ann Duffy
  • Naši stresovi, tjeskobe, bolovi i problemi nastaju jer ne vidimo svijet, druge pa čak ni sebe kao vrijedne ljubavi. Prem Prakash
  • Briga za svoju budućnost lišit će vas sadašnjosti. Zaslužuješ dobar poklon. Andrena Sawyer
  • Imate sve razloge za tjeskobu. Na pragu smo traženijeg, poštenijeg, otvorenijeg društva. László Krasznahorkai
  • Novac je čudna stvar. S ljubavlju se svrstava kao naš najveći izvor radosti, a sa smrću kao naš najveći izvor tjeskobe. Joe Moore
  • Anksioznost je rođena u istom trenutku kad i čovječanstvo. A budući da to nikada nećemo moći svladati, morat ćemo naučiti živjeti s tim - baš kao što smo naučili živjeti s olujama. Paulo Coelho
  • Ako uzmem smrt u svoj život, priznam je i iskreno se s njom suočim, oslobodit ću se tjeskobe smrti i sitničavosti života – i tek tada ću biti slobodan da postanem sam. Martin Heidegger
  • Stres i tjeskoba su vaš um koji pokušava upotrijebiti logiku kako bi ispunio očekivanja onoga što mislite da bi vaš život trebao biti. Shanna Star
  • Često čujemo da se ljudi slome od prekomjernog rada, ali u devet od deset stvarno pate od brige ili tjeskobe. John Lubbock